Buah-buahan dan sayur-sayuran salad

sayur-sayuran dan buah-buahan yang lazat dan mudah salad - hidangan kegemaran semua manusia. Tanpa mereka ia adalah mustahil untuk membayangkan apa-apa sarapan pagi atau makan tengah hari dan makan malam. Resipi untuk salad - mereka begitu berbeza dan tidak seperti rasa antara satu sama lain, kebanyakan yang memasak dengan cepat dan mudah. Salad, sayur-sayuran dan buah-buahan - adalah makanan yang sihat dan berkhasiat untuk makanan biasa.

salad sayur-sayuran boleh disediakan daripada hampir mana-mana produk, menggabungkan dengan makanan dalam tin, makanan laut, daging, ternakan dan ayam.

campuran salad sayur-sayuran dengan tuna

Salad dengan tuna - ini adalah kombinasi terbaik daripada makanan laut dan sayur-sayuran. Antara salad ikan terutama popular tuna dalam tin, daging ada tulang kecil, dan walaupun selepas rawatan haba mengekalkan sifat-sifat yang paling berguna.

Senarai Produk: Bank of tuna dalam tin, 1 timun, 4 tomato kecil, 3 pcs. menyejukkan telur rebus, daun romaine, daun bawang dan mayonis.

Bilas dengan sayur-sayuran air dan herba. keping jurang tomato, kira-kira 6 bahagian, dan bahan-bahan lain hanya memotong dengan pisau.

tuna dalam tin ringan mash dengan garpu dan meletakkan semua produk dalam pinggan yang berasingan. Salad adalah kacau dan hidangkan dengan cara ini.

Untuk sos, mayonis campuran disyorkan dicincang halus bawang putih dan kemudian sambung dengan produk utama dalam kuali yang mendalam.

dibentangkan resipi salad disyorkan untuk mengambil semata-mata dalam bentuk segar, dengan mengambil kira penjimatan masa dan wang.

Green salad tuna

Bagi penggemar makanan laut, kami menawarkan satu lagi pilihan memasak makanan yang sihat dengan tuna. resipi salad yang sangat mudah yang boleh disediakan dengan tergesa-gesa

Salad dengan ikan salai

Meneruskan tema, saya ingin membentangkan salad perayaan ikan dan kacang hijau dalam mayonis yang akan menjadi tepat untuk jadual formal, sebagai snek enak.

Tambahan pula, anda tidak mahu untuk membawa kepada rasa sensitif resipi yang menarik salad berkhasiat anda tanpa sayur-sayuran, tetapi pada masa yang sama, hidangan ternyata bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna.

salad buah-buahan biasanya disediakan daripada produk segar, yang boleh mengandungi bukan sahaja buah-buahan, tetapi juga ayam daging atau ayam belanda.

Salad dengan mangga dan hati ayam

Musimnya salad hangat adalah makanan yang sempurna, apabila benar-benar mahu makan memuaskan, tetapi pada masa yang sama untuk menggunakan yang baik. Salad dengan hati ayam juga merujuk kepada kategori makanan - Mudah, cepat dan lazat.

Bahan-bahan: 250 g hati ayam, 350 gram buah mangga 75 g salad, Pasal 5-7. sudu minyak zaitun, 3 sudu besar. sudu mustard, 2 sudu besar. madu, lada hitam dan garam secukup rasa.

Jelas daripada kulit mangga segar dan memisahkan tulang. Mangga pulpa harus dipotong dadu sederhana. Meletakkan di atas pinggan pasangan rata pertama genggam daun salad, dan di atas - buah-buahan tropika.

Kemudian, anda perlu menyediakan pengisian: Dalam mangkuk yang berasingan tuangkan 5 sudu minyak zaitun, tambah mustard dan madu. Kacau.

Dalam haba kuali kira-kira 2 sudu besar. sudu minyak sayur-sayuran dan secara ringkas goreng keping dicincang hati ayam, sehingga warna cerah cahaya. Dalam proses garam dan lada lada hitam.

peralihan hati di atas pinggan dengan salad dan tuangkan sos mustard madu, kira-kira 4-5 sudu besar.

Salad dari hati ayam dan mangga mengambil panas wajar. Mengikut keperluan, anda boleh menambah dimasak pengisian.

hati ayam dimasak dengan cepat. Fry harus tidak lebih dari 3-5 minit di atas api purata di atas sedikit, untuk membentuk kerak yang akan menghalang kebocoran jus dalaman. Dan kemudian anda boleh meletakkan sedikit.