Sup vitamin dengan kacang merah

Kita diajar dari kecil lagi mempunyai sup. Lagipun, ia adalah sangat penting untuk fungsi normal dan perkembangan tubuh badan manusia. Dengan usia, anda mula memahami bahawa orang dewasa seperti kita dengan baik dan cuba untuk membuat makanan kita sebanyak mungkin berguna.

Jadi dalam hidangan ini begitu banyak sayur-sayuran yang berguna dan oleh itu, sup kacang adalah makanan yang baik untuk makan malam, atau untuk makan tengah hari ringan. Firman sup kacang, anda boleh menganggap diet itu, yang akan berkhidmat sebagai hidangan yang sangat baik dan enak untuk vegetarian

Untuk menyediakan sup kacang perlu komponen utama dan merah kacang pendahuluan direndam dalam air sejuk selama sekurang-kurangnya 5-6 jam dan sebaik-baiknya semalaman, air perlu berada pada suhu bilik, air disyorkan perubahan selang

Sup sayur-sayuran dengan kekacang resipi langkah demi langkah dengan gambar

Jadi, sebelum direndam dan perintah bengkak beralih kacang dalam kuali yang mendalam dan isi dengan satu liter air sejuk boleh menjadi lebih sedikit. Tambah daun bay dan satu sudu teh garam tanpa slaid. Letakkan di atas pinggan dan masak sehingga mendidih dan terus mendidih sudah simmered - 1, 5 jam. Kemudian, keluarkan lembaran laurel.

Sup vitamin dengan kacang merah

Dalam pada itu, sehingga kacang yang disediakan, perlu dipotong tidak lebih besar daripada semua bahan-bahan lain, seperti yang ditunjukkan dalam foto

Sup vitamin dengan kacang merah

Di samping itu, di dalam periuk yang lain, tuangkan minyak zaitun dan selepas memanaskan minyak, kecuali put dicincang produk bawang putih. Semua kacau dan reneh dengan api yang kecil selama 10 minit, kacau sekali-sekala.

Kemudian, musim dengan jintan putih dan lada merah. Meletakkan bawang putih dan tuangkan semua kacang rebus dengan semua kandungannya. Top tambah 1 cawan sup sayur-sayuran dan satu sudu teh jus lemon

Kacau, masak sehingga mendidih cahaya dan terus masak dengan api kecil selama 15-20 minit sehingga sayur-sayuran masak dan kacang.

Begitu juga, anda boleh memasak dan kacang putih. Tetapi ia adalah perlu untuk mengambil kira pandangan beberapa, dalam kebanyakan kes ia lalu kacang direndam dan dimasak pada perintah magnitud yang lebih kecil.

Perhatian! List sayur-sayuran boleh diselaraskan mengikut budi bicara dan rasa.