Resipi untuk salad dengan alpukat dan tomato - resipi video di rumah

Salad dengan tomato dan avokado

Jika anda telah membuat keputusan untuk mempelbagaikan menu harian dan menepukan badan dengan vitamin, mineral dan lemak, kemudian menyediakan salad yang mudah dengan alpukat dan tomato.

Bahan-bahan:

1 alpukat, tomato, bawang

jus lemon, minyak zaitun, rempah

Bagaimana untuk menyediakan salad dengan tomato dan avokado:

1. Pertama, mengumpul semua bahan-bahan: Peel alpukat, keluarkan dari tulang, potong dadu kecil, tomato dan bawang juga mencincang.
2. Meletakkan segala-galanya di dalam mangkuk salad. Taburkan dengan jus lemon secukup rasa, tambah minyak zaitun dan musim dengan rempah: garam, lada, sayur-sayuran pedas.
3. Kacau dan hidangkan segera di atas meja.

snek Mexico alpukat , yang telah menjadi hit di seluruh dunia - menyediakan " guacamole ". Menonton video! ..

Salad dengan alpukat, tomato dan udang

Satu lagi resipi salad dengan kedua-dua bahan-bahan yang melibatkan penambahan makanan laut - iaitu udang. Menyediakan terlalu mudah, tetapi tidak seperti yang mengisi minyak digunakan, dan mayonis, salad supaya diperolehi kenyang. Bahan-bahan:

2 avokado

200 g udang rebus

150 g tomato ceri

50 ml mayonis

1 bawang

sos Tabasco

Bagaimana untuk menyediakan salad dengan alpukat dan udang:

1. Peel alpukat, keluarkan biji dari buah-buahan, daging potong dadu. Membersihkan mentol dan juga cop.
2. Wash ceri mencincang kepingan nipis. Campurkan bahan-bahan yang disediakan dalam mangkuk salad bersama-sama dengan udang dikupas dimasak, musim dengan mayonis dan sos Tabasco.
3. Hidangkan serta-merta.

salad sayur-sayuran dengan alpukat

Oleh avokado kalori lebih seperti cahaya daripada buah-buahan, sekeping daging. Oleh itu, salad dengan komponen ini ternyata bukan sahaja lazat, tetapi juga memuaskan. Walaupun salad dengan alpukat, tomato dan timun perlu bawa ke meja sebagai hidangan penuh.

Bahan-bahan yang:

2 tomato

1 alpukat, timun, bawang merah

salad

​​Untuk sos:

sekumpulan pasli

5 ulas bawang putih

1 lemon

2 sudu besar. sudu besar minyak zaitun

lada hitam, garam laut

Bagaimana untuk menyediakan salad avokado:

1. Basuh salad, kering mereka pada tuala kertas, air mata tangan kepada kepingan kecil.
2. Potong keping timun dibasuh, tomato, dihiris nipis. Potong avokado pada separuh, keluarkan lubang dan memotong daging.
3. sekam bersih daripada bawang, potong semi bulatan, tuangkan air mendidih. Selepas itu, semua sayur-sayuran cincang campuran dalam mangkuk salad dengan alpukat.
4. Salad hampir siap, ia dibiarkan untuk memasak mengisi minyak: mencuci pasli rasuk cop, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 3 minit.
5. Kemudian, mengalirkan cecair, campuran pasli dengan minyak zaitun, jus lemon dan bawang putih dihancurkan.
6. Perasakan dengan garam dan lada, cop dalam pengisar. Sos konsisten akan menyerupai puri cecair.
7. salad Bersedia dengan alpukat tuangkan sos, kacau dan hidangkan segera.