Bubur beras susu - Langkah demi langkah resipi

Ingat, sebagai ibu bapa kita yang dipenuhi dengan segala macam makanan tenusu, rasa dan kehadiran yang tidak boleh diterima. Tetapi sebagai orang dewasa, kita kembali kepada resipi kegemaran. Dan mempunyai sendiri menjadi ibu bapa, cuba untuk membuktikan kepada anak-anaknya yang bubur nasi dengan susu - adalah asas pemakanan yang baik, yang menyumbang kepada badan yang sihat terutamanya pada usia yang awal.

Satu peringatan yang indah masa yang dihabiskan di tadika, adalah bubur nasi laktik, yang mempunyai pelbagai cara dan pilihan memasak. Sebagai contoh, sup susu dengan mi, bubur dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, sup dan jem, dan banyak lagi.

Terdapat pelbagai jenis beras, dan tidak semua sesuai untuk hidangan ini. Dalam kes kami, untuk bubur nasi adalah lebih baik untuk menggunakan angka bulat biasa, kerana ia adalah lebih likat, lembut dan baik rebus lembut.

Classical laktik bubur nasi - Resipi Langkah

1. Jika perlu untuk menyusun beras dan bilas beberapa kali dalam air sejuk Rajah. Cast beras dalam colander dan mengalirkan semua air.
2. Tuangkan lebih sedikit gelas air dalam nisbah 200 gram beras direndam, kira-kira 300 ml. air. Letakkan di atas pinggan dan masak sehingga mendidih dan masak untuk terus api yang sederhana sehingga nasi menyerap air - 10-12 minit.
3. pan dengan beras rebus, tambah 300 ml. rebus susu panas, tambah garam dan masak, kacau sentiasa dengan api yang sederhana - 10-15 minit. Sila ambil perhatian, jika susu sejuk, ia boleh menjadi dadih.
4. Siap tenusu bubur ini telah dipilih oleh penglihatan dan rasa, seorang yang suka kepada cecair dan razvaristuyu, dan seseorang mahu tebal dan padat, semua ini adalah tertakluk kepada masa dan jumlah cecair. Apabila anda sudah bersedia, dalam pinggan tambahkan secubit gula, kacau dan menambah tombol mentega, yang boleh diletakkan dan padang.
5. Sekali lagi, hidangan yang bercampur dengan teliti, keluarkan dari panas dan membolehkan beberapa minit infusi.
6. Kanak-kanak beras bubur menggabungkan dengan baik dengan buah segar dan kepingan buah-buahan, susu pekat dan jem.

Sweet susu beras bubur, di taman

Jika anda mahu untuk memasak bubur nasi yang sama, yang ingat dari zaman kanak-kanak, kami mengesyorkan bahawa anda menyediakan resipi berikut, yang menerangkan ciri-ciri memasak bubur tenusu dengan nasi.

Senarai bahan-bahan: 200 gram beras, 200 g air, 200 g susu panas, 2 sudu besar. sudu gula dan secubit garam.

Telah dibasuh air beras mengisi untuk bahagian atas dan biarkan selama kira-kira satu jam.

Selepas membengkak beras dan meningkatkan dengan ketara dalam sebahagian besar, parit air menggunakan penapis.

bengkak, separuh siap pemindahan bijirin untuk periuk dengan bahagian bawah yang tebal atau dalam periuk tebal berdinding.

Tuangkan susu panas, tambah garam dan gula, kacau dan masak dengan tudung ditutup dengan api kecil - 15 minit.

Dalam selang kacau bubur cek boleh ditambah jika susu perlu.

Apabila makanan siap gerbang sekeping kecil mentega cair dan tuangkan ke dalam pinggan.

Seperti yang anda boleh lihat, kaedah penyediaan bubur susu adalah hampir sama. Juga, campur aduk kanak-kanak boleh dimasak dalam pemproses makanan, dengan itu dengan ketara memudahkan tugas itu sendiri.

bubur beras di multivarka

Memasak bubur dalam multivarka sangat mudah, majoriti berlaku secara automatik. Resipi bubur beras di multivarka sempurna untuk suri rumah yang tidak mempunyai masa untuk mengikuti kuali dan berdiri untuk tempoh yang lama di dapur. Satu pilihan yang baik untuk melakukan kerja-kerja rumah dan tidak terganggu dengan memasak.

Bahan-bahan: 5 multistakanov susu segar, 1 beras multistakan, 50 g mentega, 2 sudu besar. sudu gula, garam - secukup rasa.

Bagaimana untuk menyediakan bubur dalam multivarka

1. Tuangkan ke multivarki cawan susu, menambah 50 gram mentega dan beras dibasuh dengan teliti.
2. Perasakan dengan garam dan tambah gula dan madu asli. Ditetapkan dalam "bubur susu" selama 35 minit dan tekan start.
3. Pada akhir zaman, buka tudung multivarki, campuran, memilih "pemanasan" program dan masak selama 15 minit.
4. ​​kacang hutan atau buah-buahan boleh ditambah ke siap beras susu bubur untuk kanak-kanak mudah ketagih kepada makanan yang sihat.

Multistakan - cawan penyukat khas yang datang dalam kotak setiap multivarki itu. Jika, bagi apa-apa sebab, anda tidak mempunyai ia, ia boleh dibeli secara berasingan. Jumlah satu multistakana sama dengan kira-kira 180 ml.

Dan berapa banyak kalori dalam susu bubur nasi

hidangan nasi kalori bagi susu tanpa mentega dan apa-apa tambahan sama sekali tidak penting - kira-kira 100 kalori per 100 gram makanan. Dengan minyak - 123, dan dengan gula - 127 kcal. Ia adalah sepenuhnya norma diterima untuk diet.

Tetapi bubur nasi di atas air tidak mengandungi kalori, kurang daripada sepuluh, hanya lemak dan protein lebih sedikit daripada 2 gram per 100 gram makanan, tetapi ia bergantung kepada kaedah memasak dan kuantiti air yang ditambah dalam produk akhir.

Penggunaan

Bagi sebahagian besar, bubur beras susu tidak adalah penuh dengan bahaya, dan menganggap tidak membahayakan. Ia mengesyorkan memakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. hidangan ini dengan ciri-ciri pemakanan, mengandungi vitamin berharga dan karbohidrat kompleks, yang menyerap, mengeluarkan bahan-bahan berbahaya dan dengan itu menyediakan satu aliran tenaga, dan dengan itu daya.

Penggunaan bubur nasi tidak dapat dinafikan. Ini makanan berat, yang perlu ada dalam diet kanak-kanak.