Pasta Itali dengan tomato dan ikan - bagaimana untuk memasak pasta dengan ikan dan tomato, langkah demi langkah resipi foto

Lazat dan enak Ziti Itali dengan pes tomato dan filet ikan (dalam kes saya ia bass laut) sempurna melengkapi dan mempelbagaikan menu harian. Cadangan kursus kedua agak mudah dan cepat untuk menyediakan, ia terdiri daripada minimum yang semua komponen. Perch fillet boleh digantikan dengan ikan kod, tuna, file putih atau apa-apa lain yang sesuai untuk ikan anda. langkah saya demi langkah resipi dihiasi dengan gambar akan membantu anda untuk menyediakan pasta yang cepat dan lazat dengan tomato dan ikan atau Ziti pasta Itali.

bahan-bahan:

• tomato - 2 pcs.;
• fillet okunya- 1 pc.;
• bawang putih - 2 unit;.
• rempah Itali - rasa;
• bawang - 1/2 pcs.

Bagaimana untuk menyediakan pasta lazat dengan tomato dan ikan

Memasak bermula dengan hakikat bahawa anda ingin menghantar untuk memasak pasta Ziti sehingga separuh. Untuk melakukan ini, anda perlu untuk memasak air, tambah garam dan tuangkan jumlah yang tepat pasta. Membawa produk kepada status al-dente.

Rebus perch fillet tanpa tulang, di mana - membahagikan makanan itu ke dalam gentian. Anda juga boleh menggunakan ikan dalam tin - tuna atau salmon.

kiub bawang Grind dan coklat.

tomato

Chop menjadi kepingan kecil.

Tambah tomato bawang dan masak sehingga pekat.

Tuangkan sos dalam siakap serat dan Ziti rebus. Reneh sehingga hidangan masak, dan kemudian - untuk mengisi hiaskan dengan bawang putih dihancurkan dan rempah.

Ia kekal hanya hantar pasta berperisa dengan tomato dan ikan ke meja! Selamat makan!

lazat dan rasa pasta Itali dengan tomato dan ikan akan menjadi salah satu yang baik untuk pasta kedua untuk makan tengah hari atau makan malam yang lazat dan sihat. hidangan yang cukup berguna dan rendah kalori. Untuk mengurangkan kandungan kalori ulam, anda perlu menggantikan pasta biasa untuk gandum. Menyediakan pasta yang lazat di Itali hanya 25 minit, memandangkan pasta memasak dan filet.