Salad dengan telur hancur dan sosej dan krim masam - bagaimana untuk menyediakan salad dengan omelet, langkah demi langkah resipi foto

A salad lazat dengan omelet dan sayur-sayuran segar berpengalaman dengan krim masam - sarapan yang sempurna bagi orang-orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka. Lagipun, hidangan dimasak dalam resipi ini mudah, ia ternyata hebat lazat, tender dan berkhasiat. Di samping itu, ia mengambil masa sekurang-kurangnya masa penyediaan, yang sangat penting dalam kadar yang terburu-buru semasa hidup. Langkah-langkah yang direka foto-resipi akan membantu anda untuk cepat memasak hidangan yang berguna dan mudah di rumah.

bahan-bahan yang diperlukan:

• telur ayam - 2 unit;.
• mayonis (atau susu) - 100 c;
• tidak berbau minyak bunga matahari - 1 sudu besar. l.;
• kedoktoran sosej - 200 g;
• lada manis - 1 pc.;
• besar tomato - 1 ps;.
• timun - 1 pc;.
• yogurt tanpa gula atau krim masam - 200 g;
• Hijau, lada hitam, rempah pilihan anda.

Bagaimana untuk menyediakan salad dengan telur dadar, sosej, timun, lada dan tomato

Pertama sekali, bermula untuk memasak hidangan, anda perlu goreng dadar. Untuk melakukan ini, menyambung mangkuk telur dalam, mayonis, lada hitam dan rempah. Dengan cara ini, anda boleh menggantikan mayonis dengan susu, tetapi dalam kes ini, jangan lupa untuk menambah campuran garam dadar. Bahawa ia adalah lebih udara, anda boleh menambah campuran telur secubit serbuk penaik.

Teliti pukul telur dengan whisk mayonis atau pengadun elektrik.

Tuangkan massa telur dalam kuali dipanaskan. Sebelum ini, ringan gris dengan minyak sayur-sayuran. Masak dadar mengambil masa 5 minit untuk minimum dan haba dengan tudung ditutup. Hidangan ini tidak menjadikan lebih. Apabila hidangan perangan, keluarkan perlahan-lahan dengan spatula dari kuali.

Walaupun omelet disejukkan, potong dadu kemas sosej kedoktoran.

timun Bersih dan runtuh dan tomato.

Pepper Wash, keluarkan teras. lada Purified dipotong menjadi jalur. pisau yang tajam mencincang sayur-sayuran.

kiub omelet runtuh The disejukkan dan mencampurkannya dengan komponen lain.

salad Tuck boleh yogurt tanpa gula atau krim masam. Siap Dill hidangan menghias atau herba segar lain.

Ia adalah yang terbaik untuk mengisi salad sebelum dihidangkan. Jika tidak, bersedia untuk hakikat bahawa sayur-sayuran memulakan jus. Hidangan dimasak dalam resipi ini mudah berjalan lancar dengan daging rebus atau bakar kentang dan goreng atau dibakar.