Basi sayur-sayuran bersama nasi dan ayam

Ramai pencinta makanan buatan sendiri sanggup untuk mempelbagaikan diet, dengan itu, setiap kali berfikir tentang apa yang untuk memasak lazat, cepat dan mudah untuk jadual keluarga. Pernahkah anda cuba pernah dibakar makan malam ayam dengan nasi dalam ketuhar? Ia amat mudah, sangat lazat, dan yang paling penting cepat. Jadi, mari kita menyediakan lagi enak sayuran kaserol dengan nasi dan ayam.

Masa penyediaan: 60 minit.

Setiap suri rumah mahu bukan sahaja makanan lazat orang yang tersayang, tetapi juga cepat, tanpa mengganggu kerja-kerja rumah yang lain. Ayam dengan beras - monitor yang terbaik untuk menggabungkan perniagaan dengan keseronokan, apa yang memasak tidak kelihatan tugas yang membebankan yang memerlukan masa dan perhatian. Dalam kes ini, keperluan untuk menyediakan untuk maksimum 10 minit dan sekurang-kurangnya pengalaman masakan.

basi sayuran bersama nasi dan ayam - resipi lazat dan mudah untuk makan tengah hari

Bilas pada payudara air dan kering dengan kain kering. Mengeluarkan filem mungkin dengan daging dan potong ayam kepada kepingan kecil.

Panaskan minyak dalam kuali dan coklat daging pada api yang sederhana sehingga perang keemasan cahaya. Dalam proses pencampuran. Kemudian beralih separuh produk ke dalam mangkuk pembakar yang mendalam.

Selain itu, ia harus memasak sayur-sayuran. Peel bawang, basuh dan potong dadu kecil.

Solomki Chop saderi, potong lada merah manis serta bawang dan kepala.

Dua lobak merah kecil yang bersih, bilas dalam air bersih dan melalui parut yang besar.

Semua sayur-sayuran bersedia dimasukkan ke dalam kuali dengan minyak yang masih ada, kacau dan pritusite pada api kecil, sehingga sayur-sayuran diperlahankan dengan ketara.

passaged pemindahan sayur-sayuran untuk bentuk yang refraktori dengan dada ayam panggang sebelum ini.

Bilas beberapa kali dengan air bersih dan dimasukkan ke dalam hidangan nasi kepada produk lain.

Untuk rasa, tambah rempah kering, beberapa ulas bawang putih dan teluk daun dikupas a.

pra-mendidih air, mengisi mereka dengan ayam Rajah dan sayur-sayuran. Campurkan kandungan dan rapat-rapat menutup bentuk foil.

Tempat di dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 180 ° C dan masak basi nasi dengan ayam dalam oven 40 minit, sehingga nasi dan sayur-sayuran tidak propekutsya baik. Hidangkan dengan herba yang dicincang segar.

Hidangan ini sesuai untuk makan malam keluarga. nasi dengan ayam dan sayur-sayuran - kombinasi yang sangat baik di mana semua produk dalam harmoni dengan satu sama lain dan mendapatkan hidangan lazat yang unggul dengan aftertaste yang lembut.

Oleh prinsip yang sama hidangan yang boleh disediakan dengan mudah dalam kuali biasa, oleh itu proses ini amat mudah, tetapi kualiti makanan masih tinggi.

Rajah sayur-sayuran dan resipi dada ayam dalam kuali

Hidangan ini boleh diklasifikasikan sebagai makanan kesihatan. Ia dibuat dengan mudah dan cepat, tanpa memuatkan perut dan tidak menambah kilo tambahan. Untuk memasak anda memerlukan pakej minimum produk murah.

Komponen hidangan bagi setiap orang 4:

- 2 atau ayam fillet payudara bahagian;

- dua gelas beras bulat putih;

- dua ulas bawang putih;

- 1 pc. lada manis merah dan hijau;

- 1 biji bawang sederhana;

- 2 lobak merah segar akar;

- 2 tomato segar (saiz sederhana);

- setengah sudu besar rosemary kering dan thyme kering;

- minyak zaitun (mengikut budi bicara mutlaknya);

- garam dan lada (seperti yang dikehendaki dan rasa).

Bagaimana untuk memasak nasi dengan ayam dan sayur-sayuran kuali untuk tuangkan sedikit minyak, dan dipanaskan dalam api kecil. Apabila minyak mula mendidih sedikit, membuangnya ulas bawang putih dicincang halus dan goreng beberapa minit, sehingga aroma jelas muncul.

Bawang, lobak merah dan lada merah potong dadu kecil saiz yang sama dan beralih ke dalam kuali untuk bawang putih. Goreng di mod rendah 5-6 minit.

lada hijau dan potong dadu, menambah kepada yang lain daripada sayur-sayuran. campuran sayur-sayuran reneh selama kira-kira 5 minit.

Sehingga sayur-sayuran goreng, anda boleh mula menyediakan hidangan sampingan beras. Dalam mangkuk berasingan tuangkan 1, 5 - 2 liter air dan masak sehingga mendidih, tambah sedikit garam dan beras dibasuh. Rebus selama kira-kira 20 minit dengan api sederhana. Dimasak membuang beras dalam penapis atau penapis dipenuhi dengan kain hipoksia tipis.

Apabila sayur-sayuran adalah sedikit memadamkan, kita memindahkan mereka potong tomato. Terdapat juga tuangkan thyme kering dan rosemary, kacau dan reneh selama 5-7 minit, semua di bawah penutup ditutup.

Sekarang adalah masa untuk melakukan ayam. Ia mesti dipotong menjadi kepingan saiz 3x3 cm. Letakkan keping dalam kuali kecil dan goreng dengan api yang tinggi sehingga mereka ditangkap warna sedikit keemasan.

Kemudian daging panggang beralih berat badan untuk sayur-sayuran dan masak semua bahan-bahan sehingga kepingan ayam masak sepenuhnya.

Satu kaedah memberi makan

Hidangan nasi meletakkan asas, di tengah-tengah asas-asas untuk membuat kemurungan kecil (lubang) dan memasukkannya ke dalam campuran sayur-sayuran dan ketul ayam.