Ayam paha dalam ketuhar - sebagai paha ayam lazat dibakar di dalam oven, dengan langkah demi langkah resipi foto

daging ayam berguna, tidak terlalu kaya dengan kalori, tetapi berkhasiat. Dengan cepat dan tanpa perlu membuat persediaan untuk perempuan-perempuan simpanan yang berpengalaman dan orang baru. Oleh itu, saya mencadangkan langkah mudah demi langkah resipi foto-direka sebagai paha ayam bakar cepat dan lazat di dalam ketuhar. Baked paha ayam rangup dalam adalah sangat lembut dan daging berair. Ini resipi cepat adalah berguna jika anda berfikir untuk membuat hidangan ayam lazat untuk bercuti atau hanya untuk makan tengah hari atau makan malam.

bahan-bahan:

• Paha ayam;
• Minyak bunga matahari;
• , garam dengan perasa.

Bagaimana untuk menyediakan paha ayam dengan ketuhar segar

Untuk resipi ini perlu paha ayam segar, ia adalah lebih baik untuk memilih disejukkan. Persediaan akan bermula dengan hakikat bahawa daging saya. Menghapuskan kelembapan dengan tuala kertas. Paha perlu dibentangkan dalam bentuk tahan panas. Taburkan dan gosok mereka dengan penambahan perasa garam. Untuk tujuan ini, sesuai, sebagai contoh, "garam Adygei", yang boleh dibeli di kedai runcit.

Kemudian, kepingan daging ditaburkan minyak sayur-sayuran. Ia tidak memberikan hidangan daripada terbakar dan membantu untuk mewujudkan segar a. Minyak diedarkan pada bedryshek permukaan. Untuk melincirkan silikon adalah sangat mudah untuk menggunakan berus.

ketuhar adalah lebih baik untuk memanaskan badan terlebih dahulu. Suhu pada awal penyediaan harus 250-280 darjah. Kita meletakkan borang dengan daging di dalam ketuhar. Selepas setengah jam suhu menurun kepada 200 darjah. Bakar hidangan, kira-kira, setengah jam. Selepas mengeluarkan dari oven, paha ayam rangup boleh terus berkhidmat.

Sebagai hiasan boleh melaksanakan apa-apa tumis, sayur-sayuran yang dimasak atau sayur-sayuran segar, salad. Ia semua bergantung kepada pilihan dan fantasi anda!