Sup ikan Lenten dari Hake dengan beras - bagaimana untuk memasak sup ikan dengan Heck, langkah demi langkah resipi foto

Hari ini saya akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk memasak makanan yang sangat mudah sup ikan Hake. Ini sup meatless mengandungi sedikit kalori, tetapi berkhasiat, rasa dan sangat lazat. A persembahan terperinci langkah resipi dengan langkah dan membuat foto untuk membantu anda sampai ke proses memasak dan memahami segala-galanya.

Sekarang, kita menentukan produk yang kami perlukan. mengambil:

• deepfrozen semacam ikan - 1-2 bangkai;
• bawang - 1 pc.;
• lobak merah - 1 pc.;
• Air - 2 l;
• Figure - 2 meja. sudu
• kentang - 1 pc.
• Lada hitam dan manis lada;
• daun bay;
• garam;
• Dill.

Bagaimana untuk menyediakan sup ikan Hake

Untuk sup ikan lazat perlu memilih yang berkualiti tinggi bangkai ais krim semacam ikan. Sebelum membeli ikan, sentiasa memastikan bahawa sepotong bangkai ikan tidak kering dan mempunyai warna yang bagus tanpa apa-apa acara kemuncak warna. Pada malam itu, cairkan ikan dengan meletakkan ia di atas rak bawah peti sejuk, ditutup filem. Pada waktu pagi, keluarkan semacam ikan, mengikis dengan pisau untuk membuang sisik sisa dan sirip dipotong dengan betul bilas air.

Dalam air mendidih, celup seluruh mentol lurus dari sekam. Sudah tentu, sebelum itu, keluarkan kepingan bawang kotor, bawang sedikit trim bahagian bawah mencuci dan bawang. Bawang dalam sekam akan memberikan sup bukan sahaja rasa, tetapi juga warna emas yang bagus. Kentang potong dadu dan lobak merah - julienne. Dengan ikan ini memasak sup resipi tidak termasuk sayur-sayuran menggoreng berasingan dalam minyak. Sup diet diperolehi.

Dalam kuahnya mendidih dengan bawang, letakkan beras yang sudah dibasuh, kentang dan lobak merah.

Heck potong kira-kira 1 cm dan masukkan ke sup mendidih. sup ikan dengan garam, lada hitam dan membuang ia mereneh. Pada peringkat ini penyediaan seperti sup ikan, foto menggambarkan.

Selepas 20 minit dalam sup Cast laurel dan off gas. Selepas 5 minit perlu mengeluarkan bawang dimasak dan daun bay, dan sup ikan dari Hake hendaklah ia berdiri walaupun setengah jam di bawah penutup ditutup.

Sekarang, anda boleh tuangkan sup ke dalam mangkuk, tambah Dill dan menikmati hidangan panas yang enak dan wangi.

Atas permintaan sup ikan tanpa lemak boleh membubuh rempah kegemaran anda.

Itulah bagaimana mudah dan lazat anda boleh menyediakan hidangan pertama pemakanan yang berguna daripada produk konvensional. Dan lebih baik - untuk mengatur hari memancing seminggu sekali. Ia bukan sahaja lazat, tetapi juga menolong menjadikan angka dalam bentuk.