Resipi: hancur telur pada pasangan

Hidangan yang dikukus, dianggap sebagai yang paling berguna dan pemakanan, tidak ada minyak di dalam mereka dan semua nutrien dipelihara. dadar wap sesuai walaupun untuk mereka yang mengikuti angka atau terlibat dalam sukan.

omelet udara di dalam pengukus

Jika terdapat periuk tekanan, anda boleh memasak dadar lapang yang indah, yang akan dinikmati oleh semua. prigorit hidangan tidak, anda akan mendapat yang luar biasa lembut.

Apa yang anda perlukan:

,

• 2 biji telur
• 100 ml susu
• , garam dan lada - secukup rasa

Bagaimana untuk memasak dadar di udara dandang dua:

1. 3 sarapan pagi yang lazat tergesa-gesa

   Adakah anda ingin untuk menyediakan penuh panas

   Sarapan pagi untuk 10 minit? Tiada apa yang lebih mudah! Pada menu: lempeng keju dengan rahsia, sandwic croissant "salad Caesar dengan ayam" dan oatmeal "Apple Pie".

   

   The muncung Vladislav

   lebih

   Anda perlu untuk menyejukkan telur, kemudian pukul mereka pukul atau pengadun elektrik, menambah susu. Tambah garam dan lada secukup rasa adalah perlu, untuk perubahan, anda boleh menambah keping ham, tomato, lada loceng, udang atau herba segar. Perlu difahami bahawa semua komponen ini boleh meningkatkan hidangan kalori.

2. Semua komponen yang diperlukan untuk mencurahkan dadar dalam cawan pengukus selepas memberus gigi dengan minyak sayur-sayuran dan menghidupkan pemasa selama 20 minit. Menghiasi hidangan boleh menjadi kacang hijau dan herba.

Dalam usaha sarapan adalah lebih enak, anda masih boleh omelet panas pada jeriji bahagian keju, hasilnya ialah kerak sangat menyelerakan. Pilihan ini hanya sesuai untuk mereka yang tidak mengikuti diet yang ketat dan tidak mengambil kira kandungan kalori setiap hidangan. Dan jika anda tidak boleh hidup tanpa manis, masak dadar asal preskripsi maestro Alexander Seleznev!

Telur hancur dalam multivarka

Dengan resipi yang sama boleh menjadi sepuluh minit untuk memasak dadar dan multivarka. Dalam mangkuk untuk memasak anda perlu tuangkan air dengan dua pertiga, ia adalah perlu untuk meletakkan di atas bar untuk mengukus hidangan. Semua bahan yang anda perlukan untuk bergaul dan tuangkan ke dalam acuan silikon untuk kek dan meletakkan mereka di panggangan. Dengan fungsi "Mengukus" boleh disediakan dadar indah.

The bank dadar asal

Jika tiada multivarki atau penguap, tidak berputus asa omelet yang lazat. Ia adalah mungkin dalam kes ini untuk menggunakan cara di tangan, yang terdapat dalam mana-mana suri rumah dalam stok.

Sebagai contoh, jika anda mempunyai cermin mata atau bank-bank kecil, telur boleh dimasak di dalamnya. Resipi standard, bilangan telur akan bergantung kepada bilangan hidangan. Untuk penyediaan yang anda perlukan untuk mencurahkan periuk air dan tin bahan-bahan campuran terletak betul-betul di bahagian bawah.

Omelet dari bank-bank pergi dengan mudah, dan hasilnya adalah sejenis anak turet pelepasan itu perlu menjadi seperti. Memasak masa akan bergantung kepada acuan, sebagai contoh dalam balang hidangan makanan bayi siap dalam masa 10 minit.