Salad Lean rebus bit + prun, walnut dan tarikh - bagaimana untuk memasak salad yang lazat bit, langkah demi langkah resipi foto

Menawarkan masakan salad pilihan bit ternyata bukan sahaja yang paling lazat, tetapi juga, penting, berkhasiat untuk badan-badan dan berguna kami. Komposisi hidangan salad - rebus bit ditambah dengan kurma, prun dan walnut. Untuk pengisian kita menggunakan zaitun maslitse. Bagaimana dengan betul dan cepat memasak salad bit sawit kurus dengan prun dan kacang menunjukkan langkah demi langkah resipi dihiasi dengan gambar.

bahan-bahan:

• pra-masak bit - 1 ps;.
• buah ara - 5-6 keping.;
• prun - 5-6 keping.;
• kacang (walnut) - 1 segelintir;
• minyak zaitun - secukup rasa.

Bagaimana untuk menyediakan bit salad, prun dan kacang, tarikh dan minyak zaitun

Untuk salad kami hidangan sihat adalah disyorkan untuk mendidih bit dan tunggu untuk akar sejuk secukupnya. Memasak dengan betul dalam kulit mereka, hanya bilas dengan teliti. Apabila bit memasak harus sedikit garam. Betul bersedia dan bahan yang tulen kepada lulus di atas papan pemotong dan kayu halus cop.

telah suci dari ara benih dalaman. Memotong buah jalur membujur nipis. Letakkan tarikh-memotong untuk bit.

Bahan berikut - ia prun. Kami melakukannya sekali berbintik-Tompok, oleh itu, meneruskan untuk perbaikan. Dihiris nipis panjang dan ke hadapan dalam mangkuk.

dicincang komponen salad pelengkap walnut. pound terbaik mereka sedikit, tetapi tidak keterlaluan. Denda pengisaran dalam salad kami tidak sesuai.

tidak menggunakan mana-mana rempah, hanya pergi ke stesen gas. Tuangkan jumlah yang tepat minyak zaitun.

Mix salad bit dan ia boleh menjadi satu memegang sedikit dalam peti sejuk (untuk membersihkan rasa bersama dan rasa), tetapi anda hanya boleh merawat diri anda!

Cuba kedua-dua pilihan dan memilih yang terbaik untuk anda lazat. ????

Ada snek yang bagus, lazat dan sihat anda! Biarkan ringan dan mudah untuk menyediakan salad sayur-sayuran sentiasa hatimu!