Fillet ayam dengan sayur-sayuran dalam ketuhar - bagaimana untuk memasak ayam dengan sayur-sayuran, langkah demi langkah resipi foto

peraturan masakan penting - dibakar hidangan sayur-sayuran di dalam oven, jadi untuk menjimatkan vitamin maksimum dan memasak makanan yang enak dan sihat. Dan jika hidangan yang dibakar di dalam oven yang telah disediakan dengan cepat, maka resipi ini jatuh ke dalam buku masakan saya dan sangat popular dengan keluarga saya. Saya menawarkan resipi menarik untuk membakar masakan Itali - tender fillet ayam dengan sayur-sayuran. hidangan ternyata berair, wangi dan lazat, dan yang paling penting - sihat. Menyediakan makanan dengan cara ini tidak sukar. Ini akan dapat lihat sendiri, jika anda mengikuti langkah-langkah untuk membuat gambar, terdedah di bawah.

Apa sayur-sayuran perlu digunakan untuk kaserol sayur-sayuran? Jawapannya mudah - semua apa yang anda suka. Apabila menyediakan hidangan ini, anda boleh mengambil semua sayur-sayuran, yang merujuk kepada masa penyediaan. Hari ini, saya mempunyai satu set sayuran dalam kombinasi dengan ayam:

• terung - 1 ps;.
• lada manis - 2-3 keping;.
• labu - 150 g;
• bawang - 1-2 keping.;
• lobak merah - 1 pc.;
• kembang kol - 200 g;
• ayam - 200 g;
• garam;
• Minyak sayur-sayuran;
• Lada hitam.

Bagaimana untuk menyediakan ayam dan sayur-sayuran dalam oven

Langkah yang paling asas adalah untuk menyediakan sayur-sayuran panggang untuk membakar. Semua produk adalah berhati-hati saya, bersih, potong tangkai dan mengeluarkan benih daripada lada. Kembang kol dipisahkan kepada individu Kocheshkov. Sayur-sayuran: bawang, lobak merah, labu, lada dipotong menjadi kepingan kecil, seperti dalam gambar.

Terung dipotong menjadi kiub dengan kulit.

Walaupun sayur-sayuran resipi, tetapi penambahan hidangan ayam akan memberi kenyang, rasa yang istimewa dan aroma yang menyenangkan ayam. Oleh itu, kami menggunakan ayam, yang dipotong menjadi kepingan.

Campur semua sayur-sayuran dengan ayam, menambah garam, lada hitam dan minyak sayuran mencurahkan.

menyediakan hidangan Baked berbentuk dilincirkan dengan minyak. Letakkan sayur-sayuran dalam dulang pembakar dan menutup dari penutup atas dengan kerajang sebaliknya.

fillet ayam dengan sayur-sayuran dalam menyediakan ketuhar selama kira-kira sejam pada suhu 200 ° C. Pada akhir baking keluarkan foil dan hidangan di dalam ketuhar selama 5-7 minit untuk membentuk kerak yang lazat. Berikut adalah dibakar sayur-sayuran siap pada foto.

Sekarang basi sayur-sayuran harus sejuk sedikit. Kita menyebarkan ayam panggang yang lazat dengan sayur-sayuran di sebuah talam dan berkhidmat.

Saya yakin bahawa lazat, lembut dan wangi sayur-sayuran itu dengan diet ayam, anda tidak edali pernah! ???? Supaya memanggil saya isi rumah ke meja dan cuba! Nikmati hidangan anda!