Kaserol kubis dan zucchini - bagaimana untuk membuat basi zucchini dan kubis dalam ketuhar, dengan langkah demi langkah resipi foto

Musim panas, menafikan kita selera makan. Saya mahu makanan mudah dan lazat daripada sayur-sayuran dan buah-buahan. Jika anda mempunyai keinginan yang sama atau yang anda hanya menonton kesihatan dan angka mereka, resipi casseroles lazat diet saya sayur-sayuran muda dengan rasa berkrim betul-betul datang dalam berguna. basi pemakanan zucchini dan kubis, dimasak di dalam oven, tidak akan membolehkan anda untuk mendapatkan berat badan, tetapi ia akan menjadi satu rasa yang indah dan cukup enak. Dan ia akan membantu anda menyediakan foto resipi dan langkah-langkah yang saya diambil menunjukkan memasak.

Membeli di pasaran produk-produk berikut:

• kubis Young - 300 g;
• skuasy muda dengan kertas pasir halus - 200 g;
• lobak merah - 1 pc.;
• bawang - 1 pc.;
• tomato - 1-2 keping.;
• Egg - 2 pcs;.
• Susu - 100 ml;
• garam;
• kunyit - secubit;
• Lada hitam - secubit;
• sayur-sayuran;
• Butter - 50 c.

Bagaimana untuk membuat courgettes basi dan kubis dalam ketuhar

Menyediakan casseroles sayuran Komponen pertama. Untuk ini sayur-sayuran nashinkuem: lobak merah cincang parut, bawang potong dadu kecil.

Sekarang, lobak merah dan bawang reneh dalam mentega. Anda boleh, sudah tentu, menggunakan minyak sayur-sayuran, tetapi basi tender kami memerlukan rasa berkrim yang unik, jadi saya menggunakan mentega.

Walaupun lobak merah rebus dengan bawang, nipis shinkuem kubis muda dan tiga pada zucchini parut kasar. Kita buang sayur-sayuran untuk kuali, kacau dan reneh selama 5-7 minit dengan api kecil dengan lobak merah dan bawang di bawah penutup ditutup.

Walaupun menyediakan sayur-sayuran, masak pengisian telur. Pukul telur dengan susu itu goyah. Tambah garam dan rempah.

mabuk mangkuk pembakar dengan mentega dan merebak sedikit sejuk sayur-sayuran. Kandungan tuangkan campuran telur di atas dan letakkan hirisan tomato segar.

hidangan gratin dalam ketuhar yang bersuhu ditetapkan kepada 180 ° dan dikekalkan sehingga browning sedikit. Ia akan mengambil masa kira-kira 20 minit. Berikut adalah yummy yang indah saya sampai ke garisan penamat. Taburkan hidangan dengan Dill dan pasli.

Potong puding ke dalam bahagian keping dan menikmati rasa halus hidangan sayur-sayuran dengan rasa berkrim.

Mudah, lazat dan berpatutan! Menyediakan dan anda basi lazat sayur-sayuran. Selamat makan!)