Salad zucchini dan lobak merah

Sayur-sayuran - produk yang popular dan berguna. Dalam musim tawaran banyak untuk memasak salad lazat zucchini dan lobak merah, kerana plat dengan hidangan sihat menggabungkan bukan sahaja rasa, tetapi juga contoh terbaik daripada diet yang sihat. salad sayuran dengan buah-buahan muda skuasy - makan ringan dan makanan ringan yang amat diperlukan yang terdiri daripada kepelbagaian vitamin.

Rahsia utama untuk hidangan ini adalah dengan menggunakan zucchini muda, yang mengandungi ia pada usia yang muda mempunyai lebih banyak vitamin, protein dan karbohidrat, serta rasa semasa dan kualiti pemakanan berharga. Mereka popular disebut sebagai ubat semulajadi kepada banyak penyakit, dan banyak memakan mentah zucchini untuk imuniti.

Bagaimana dengan cepat dan mudah menyediakan salad daripada lobak merah dan courgettes

Perkara pertama yang anda perlu untuk membasuh semua sayur-sayuran, tanpa memotong kulit itu dipotong zucchini pemotong sayur-sayuran khas, yang digunakan untuk membuat lobak Korea.

Lobak Basuh, kupas dan potong cara yang sama seperti skuasy atau hanya dicincang menjadi jalur halus, sebagai pilaf.

Dalam kuali panaskan minyak dan tumis bahagian di dalamnya lobak merah dan dihiris cincin separuh bawang, secara literal 2 minit, sehingga sayur-sayuran yang sedikit lembut.

Nyatakan zucchini, bawang putih cincang, taburkan dengan garam, lada dan musim campuran hitam dengan teliti.

Akhirnya, memerah jus lemon segar, tambah madu, kacau dan memanaskan sayur-sayuran di atas api sederhana.

Apabila berkhidmat, taburkan dengan salad hangat zucchini dan lobak merah dengan pasli cincang, tuangkan sepanjang minyak zaitun dan kacau.

Sekarang anda tahu bagaimana untuk menyediakan salad zucchini dan lobak merah. Well, pelayan wanita yang paling bertimbang mengikuti resipi kami boleh menyediakan salad daripada zucchini untuk musim sejuk. Anda boleh memasak hampir dengan tambahan mana-mana sayur-sayuran lain dengan zucchini menggabungkan lada, yang sempurna melengkapi rasa dan sesuai untuk pengetinan dan penyimpanan.