Bagaimana untuk memasak stew sayur-sayuran di multivarka

• Utama
• Makanan
• Summer sayur-sayuran rebus - menyediakan multivarka yang

Summer sayur-sayuran rebus - makan malam sama-sama menang atau makan tengah hari untuk mereka yang menjaga kesihatan dan angka mereka. Ini adalah hidangan yang rendah kalori mudah boleh dimasak di dapur, di dalam ketuhar, di dalam pasu tanah liat, tetapi anda boleh membuat ia dalam multivarka, mempunyai telah membelanjakan sekurang-kurangnya usaha.

Ragout sayur-sayuran segar yang dimasak di dalam multivarka, mempunyai beberapa kelebihan. Pertama, sayur-sayuran boleh di sini reneh tanpa minyak atau dengan hanya sejumlah kecil dari itu. Kedua, stews tidak semestinya campuran dalam proses pelindapkejutan. Ini bukan sahaja menjimatkan masa memasak, tetapi juga menjimatkan keping sayur-sayuran dalam keadaan hampir murni, yang ketara meningkatkan penampilan hidangan siap. Produk dimeteraikan perlindungan elektrik perkakas, jadi mereka menyimpan maksimum nutrien.

Resipi №1: musim panas sayur-sayuran rebus dalam multivarka

kampung multivarka 5 resipi lazat

Bahan-bahan:

• 2 terung kecil
• 1 tomato
• 1 lobak merah
• 1 kecil kubis
• 1 lada
• 2 segelintir kacang hijau segar
• 1 bawang
• Garam rasa
• untuk menghias hijau

Bagaimana untuk membuat sayur-sayuran rebus panas di multivarka:

1. Semua sayur-sayuran teliti mencuci dan membersihkan mereka dengan kulit nipis. Terung dan lada potong dadu, lobak merah - jalur nipis, kubis halus cop. Bawang dipotong menjadi kepingan kecil. kacang hijau boleh dibahagikan pada separuh atau meninggalkan buah keseluruhan.
2. Semua komponen diletakkan di dalam cawan dan tuangkan multivarki sedikit air (kira-kira 100-120 ml), hidangan cecair yang tinggal akan menerima daripada sayur-sayuran sendiri. Membolehkan "pemadam" dan menetapkan masa memasak yang - 30 minit. Jika tidak ada mod multivarka "Quenching", untuk menggunakan versi "Memasak".
3. 10 minit sebelum akhir memasak stew ditambah kepada sayur-sayuran memotong hirisan nipis tomato dan garam.
4. The selesai musim panas sayur-sayuran rebus hiaskan dengan Dill dan hijau bawang.

Yummly

Resipi №2: penjimatan rebus sayur-sayuran dengan cendawan dalam multivarka

Bahan-bahan:

• 300 g cendawan (cendawan, Aspen, masljata)
• 3-4 kentang
• 1 zucchini kecil
• 1 lobak merah
• 1 tomato
• minyak sayur-sayuran - secukup rasa
• garam dan lada hitam - secukup rasa

Bagaimana untuk menyediakan penjimatan rebus sayur-sayuran dengan cendawan dalam multivarka:

1. Kentang, skuasy, tomato, lobak merah dan bawang dicuci, dikupas dan potong dadu. cendawan segar dan dibasuh dipotong menjadi kepingan nipis.
2. Dalam mangkuk multivarki tuangkan sedikit minyak, dan menghidupkan "panas." lobak saham dan bawang, goreng 2 minit. Kemudian saya tambah sayur-sayuran yang tinggal dan cendawan, goreng mereka selama 5 minit lagi. Tambah sedikit air ke dalam mangkuk (kira-kira 1/2 cawan), campuran rempah garam dan lada.
3. Tutup tudung dan hidupkan multivarki "pemadam" selama 30 minit.
4. Summer sayur-sayuran rebus dengan cendawan dalam multivarka bersedia.

Arbuz

Resipi №3: tidak stabil penjimatan ragout terung dan skuasy

Bahan-bahan:

• 2 skuasy muda
• 2 terung
• 3 tomato masak
• 2 bawang
• 1 lobak merah
• The minyak sayuran - secukup rasa
• garam dan lada hitam - secukup rasa

Bagaimana untuk menyediakan tidak stabil terung penjimatan ragout dan skuasy:

1. Terung dan zucchini dikupas dan potong bulatan nipis. Lobak menjengkelkan, cop bawang setengah cincin, dan tomato - bulatan.
2. Dalam multivarku tuangkan sedikit minyak, kemudian meletakkan lapisan terung. Ia meletakkan bawang dan lobak merah di atas - tomato cawan. Lapisan terakhir - zucchini. Semua lapisan memerlukan sedikit garam dan lada.
3. Sekarang dalam mangkuk multivarka Tuangkan 3-4 sudu besar. sudu besar air. Tutup tudung peranti dan menghidupkan "baking" selama 40 minit.
4. The siap tidak stabil penjimatan ragout terung dan skuasy dicadangkan untuk bertahan mod "pemanasan" satu lagi 15-20 minit.

Bagaimana untuk menyediakan salad bahasa dengan ragout kentang? Resipi dalam video kami!