Sup kacang kurus dengan kacang hijau - bagaimana untuk memasak sup kacang Lenten cepat, langkah demi langkah resipi foto

sup kacang Lean adalah relevan dalam jawatan, sebelum atau selepas cuti, atau bagi mereka yang berpegang kepada pemakanan vegetarian atau yang tetap. Ia menjadikan sup kacang adalah sangat memberi manfaat kepada badan pada satu masa, kerana ia kaya dengan protein sayur-sayuran. Sebelum ini, untuk memasak sup kacang cepat lazat dengan kacang hijau, ia adalah perlu untuk pra-menyediakan kacang ia bengkak. Sekarang, saya tahu beberapa rahsia, terima kasih kepada yang, sup sedang disediakan dalam masa kurang daripada setengah jam. Mukjizat yang benar-benar!? Saya berkongsi resipi dengan langkah demi langkah imej ditangkap dan mendedahkan rahsia. ????

Jadi, kita perlu:

- kacang - 100 gram;

- kacang - 75 gram;

- Kentang - 4 ubi;

- lobak merah -1 bahagian;

- bawang - 1 keping;

- Minyak sayuran (tidak berbau) - 1 sudu besar. sudu;

- baking soda - 1/2 sudu kecil ;.

- Spices - rasa;

- Garam - secukup rasa.

Bagaimana untuk memasak sup meatless kacang dengan kacang hijau

makanan siap mulakan dengan hakikat bahawa kacang kering perlu menambah air, tambah baking soda dan hantar ke api. Setelah mendidih, air mengalir. Kacang, bilas dengan baik dan isi dengan air bersih. Sekali lagi, periuk hendaklah dihantar kepada api.

Selepas prosedur ini, kacang akan bengkak dan lembut, dan dalam proses menyediakan dengan baik mendidih. Foto menunjukkan kacang sudah hampir siap dan ia hanya beberapa minit.

, ubi mengupas kentang, basuh dan potong. Saya dihiris ubi kiub, saiz kecil.

Bawang dan lobak merah kulit, mencuci dan cop. Saya potong kecil sayur-sayuran data kiub, seperti yang ditunjukkan dalam gambar.

Kacang hijau segar sesuai atau beku. Saya mempunyai pilihan kedua, kerana jalan adalah hampir musim sejuk.

Hantar kentang dengan kacang hijau dalam periuk dengan kacang biasa. Tambah garam.

Rebus sehingga kentang masak.

Bawang dan lobak merah ke perang dalam kuali dengan minyak sayur-sayuran dan tidak berbau.

Tuangkan sayur-sayuran dalam kuali dengan sup. Tambah rempah kegemaran anda. Saya dalam Dill, pasli sup add dikeringkan dan lada. Dill dan pasli dituai pada musim panas itu sendiri, dari taman anda sendiri.

Tutup api dan biarkan minuman sup.

Tuangkan sup panas dengan kacang dalam plat portioned dan berkhidmat. Seperti hidangan pertama tanpa lemak kelihatan sangat terang, dan aroma adalah menjengkelkan.

Resipi ini adalah sangat cepat, tanpa merendam kacang dan manipulasi lain. Semua boleh disediakan dengan mudah, cepat dan mudah. Ambil perhatian!