Salad resipi kubis segar

salad jeruk kulat kubis

17 hidangan kubis

Bahan-bahan:

• 1/4 kepala kubis kecil
• 200 g cendawan dalam tin
• 1 bawang
• 1 rasuk hijau
• lada hitam - secukup rasa
• Garam - secukup rasa
• 1 sudu besar. sudu gula
• 2 sudu besar. sudu besar minyak sayuran
• 1 h. Spoonful jus lemon

Bagaimana untuk membuat salad segar dan kulat jeruk:

1. Untuk memulakan, teliti bilas kubis di bawah air yang mengalir. Nipis dicincang kubis dan sedikit memijak tangan untuk mengeluarkan jus.

kulit

2. Bawang dan dipotong dua cincin.
3. Ambil pinggan dalam dan sambungkannya cendawan, herba, bawang dan kubis.
4. Garam dan lada salad secukup rasa.
5. Untuk mengisi bahan bakar: campuran minyak sayuran dengan gula dan jus lemon.
6. Tuangkan salad segar dengan cendawan diperap mengakibatkan campuran, semua teliti dan menikmati rasa enak.
7. Jika mahu, anda boleh menambah terdapat sedikit lobak parut mentah untuk memberi rasa yang asli.

Salad "Monastirskiy"

shutterstock.com

Bahan-bahan:

• 300 g kubis (1/4 bahagian kepala)
• 2 lada manis
• 2 timun segar
• beberapa tangkai Dill - untuk hiasan
• 1 h. Sudu gula
• 1 sudu besar. Sudu cuka epal
• Garam - secukup rasa
• 3 Art. sudu minyak sayur-sayuran bertapis

Bagaimana untuk menyediakan salad "Monastirskiy"

1. Kubis bilas dan cincang. lada manis dan timun dikupas dan dipotong menjadi jalur. Kemudian masukkan kubis dan garam timun, lada, Dill dicincang.
2. Tuangkan campuran yang terhasil dengan minyak dan cuka, gula dan serbuk. Semua sangat teliti. Memberikan hidangan yang bru sedikit dan berkhidmat.
3. Salad "Monastic" bersedia!

diet salad segar

Jika anda berdiet, anda akan menghargai salad yang lazat dengan saderi, yang mempunyai kandungan yang rendah kalori dan mempercepatkan proses metabolik dalam badan.

shutterstock.com

Bahan-bahan:

• 400 g kubis segar
• 3 timun
• a batang beberapa saderi dan daun salad daun
• 250 g jagung dalam tin
• Garam - secukup rasa
• 2 sudu besar. sudu minyak bertapis sayur-sayuran atau krim masam

Bagaimana untuk menyediakan salad segar pemakanan:

1. Untuk mengisi minyak: minyak zaitun bertapis atau minyak biji labu. Juga, untuk tujuan ini, yang bersesuaian dengan rendah lemak krim masam, bijan atau minyak mustard.

bilas

2. Kubis di bawah air dan cop nipis berjalan. Memasukkannya ke dalam mangkuk salad dengan jagung.
3. timun dan saderi (menolak terlebih dahulu) dipotong dadu.
4. percutian Lettuce kepada kepingan kecil.
5. bahan-bahan Mix disebabkan daripada kubis, jagung dan isi dengan minyak sayur-sayuran atau krim masam.
6. Pemakanan saderi salad segar menyumbang kepada pemulihan saluran gastro-usus dan tidak mempunyai lemak.

Yang lebih resipi dengan kubis dalam video kami!