Sarapan yang sangat baik: salad buah-buahan dengan yogurt

• Utama
• Makanan
• Great sarapan: salad buah-buahan dengan yogurt

Salad buah-buahan - ia adalah hidangan yang indah dan lazat untuk sarapan pagi atau pencuci mulut. Ia boleh dibuat dari mana-mana buah-buahan yang tersedia dan yogurt untuk mengisi. Salad ini akan dinikmati oleh kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa.

Resipi salad buah-buahan banyak. Selain buah-buahan di dalamnya menambah kacang, oat atau emping jagung. Salad berpengalaman dan madu, dan yogurt, tetapi bahan utama untuk menjadi bahan api - selepas semua yogurt. Orang itu ialah yang paling baik digabungkan dengan buah-buahan.

Kanak-kanak dengan salad buah-buahan yogurt

Bagi orang dewasa, anda boleh menggunakan yogurt tanpa pengisian semula, putih dan masam, tetapi untuk kanak-kanak adalah lebih baik untuk menambah produk yang manis dengan buah-buahan pengisian kegemaran anda. Ini akan membantu membuat sarapan yang lebih bermanfaat dan menyeronokkan.

Selain itu, hidangan siap cepat - hanya perlu untuk mencuci dan memotong buah-buahan ke dalam keping. Untuk menyediakan, mengambil buah-buahan masak, cukup keras bahawa mereka tidak runtuh dalam salad, kulit mereka daripada kulit, keluarkan biji dan cop.

salad buah-buahan musim sejuk dengan yogurt

Untuk musim sejuk penjelmaan salad mengambil 1 biji epal besar, pisang 2, atau 1, 4 mandarin oren, 1 kiwi, buah delima, kesemak dan beberapa anggur. A salad musim panas sesuai untuk 1 epal, pir 1-2, 1 pic, 1-2 pisang dan anggur.

Sebagai permulaan, campuran semua buah-buahan dalam mangkuk dan kemudian menuangkannya yogurt bahawa mereka memberi jus sebagai sedikit dan tidak runtuh.

Memasak hidangan ini - suatu keseronokan, kerana ia adalah cerah, segar dan sangat lazat, dan jadual tidak lama tertangguh. Selain itu, beberapa jenis buah-buahan memenuhi keperluan badan vitamin dan mineral yang berbeza. Amat berguna untuk melakukan salad semasa musim menuai apabila buah yang sangat banyak, atau pada masa beriberi, untuk segera kembali badan nutrien yang hilang.

Jika buah belum masak ditangkap dan masam, ia adalah yang terbaik untuk mengisi salad dengan madu. Panaskan bekas kaca dengan madu dalam mandi air, tetapi pastikan suhu air tidak lebih tinggi daripada 40 ° C. Kemudian tuangkan buah dicincang dan kacau.

Ia adalah lebih baik untuk memasak pada satu masa sebanyak salad yang anda boleh makan, meninggalkan ia untuk masa lain, kerana ia disimpan lama.

Bosan dengan salad? Kemudian menyediakan sarapan pagi yang cepat asal: buah-buahan dengan krim yogurt!