Resipi dari skuasy

• Utama
• Makanan
• Penggunaan skuasy. Resipi

Tidak semua orang tahu bahawa skuasy - produk sangat lazat dan sihat. Masak sayur-sayuran ini boleh berada di dalam cara yang berbeza: rebus, rebus, tin, bakar. rasa halus skuasy dalam harmoni dengan produk lain. Kerana bentuk sayur-sayuran rumit berfungsi sebagai "periuk semula jadi" yang suri rumah makan garnishes.

Skuasy mengandungi banyak serat dan minimum kalori, kerana sifat-sifat ini ia sering digunakan dalam makanan untuk orang yang ingin melepaskan berat badan yang berlebihan. Buah kesan yang baik terhadap usus, mencegah sembelit, merangsang sistem pencernaan, membantu memulihkan glikogen di dalam hati.

zucchini bakar dengan daging cincang dan tomato

Autumn - masa sayur-sayuran dan pemanasan enak

hidangan. zucchini bakar memasak mudah dan pantas. Dan sebagai mudah dan cepat dimakan. Memasak bersama-sama dengan pelakon Elena Elena Valyushkina untuk "memasak rumah".

Lara Katsov

lebih

Sayur-sayuran digunakan sebagai pencegahan dan rawatan anemia, aterosklerosis dan tekanan darah tinggi. perhatian khusus layak buah oren. Mereka menyumbang kepada penyingkiran kolesterol daripada badan, dan juga mengandungi dalam komposisinya adalah 4 kali lebih daripada jenis lain, lutein, yang menguatkan sistem imun, melawan radikal bebas dan menghalang pembentukan darah beku. Dengan cara ini, bahan ini adalah kesan yang baik terhadap visi, yang penting bagi orang-orang yang lebih tua. Berikut adalah beberapa resipi untuk hidangan lazat.

Resipi untuk skuasy disumbat

Shutterstock

H ADO:

cincang daging lembu - 150 gram;

Lobak merah - 2 keping;

skuasy - bahagian 1, Berat anggaran 350-400 gram;

rebus telur - 1 pc;

-1 keping bawang;

1 sudu teh mustard;

keju keras - 100-150 gram;

garam, lada, rempah secukup rasa.

Bagaimana untuk menyediakan:

1. Dalam usaha untuk barangan kekapis, mereka perlu terlebih dahulu menyediakan: kulit, potong memanjang kepada dua bahagian dan sudu untuk mengeluarkan benih dan teras.
2. Kemudian, pertengahan sedikit garam dan biarkan selama 10-15 minit.
3. Apabila skuasy akan memberikan jus, anda perlu tuangkan cecair yang terhasil.
4. T Eper untuk menyediakan pengisian: lobak merah dicuci, dibersihkan dan disapu pada parut kasar. Bawang juga perlu buang kulit dan potong dadu kecil.
5. sayur-sayuran lanjut dihantar ke coklat pada kuali panas. 5-10 minit mereka perlu masak, kacau sentiasa, kemudian menambah mereka untuk pemadat.
6. Sekarang semua bahan yang anda perlukan untuk memadamkan, ini boleh menambah kuali sedikit air atau pes tomato. Reneh sehingga separuh daging masak.
7. Kemudian, anda perlu memotong telur dan mengeluarkannya dengan bahan-bahan lain, untuk menghantar sudu yang sama mustard, garam dan lada, gaul rata.
8. Kini, kekapis boleh disumbat.
9. Pengisian bahagian buah-buahan diletakkan, semua bahagian atas ditabur dengan keju.
10. Vegetable perlu balut foil, tetapi tidak tegas melekat pada keju, dan menghantar bakar pada suhu 180-200 ° selama 20-25 minit.
11. Apabila masa yang disumbat dengan skuasy, anda boleh mendapatkan dan di sana.

hancur dengan zucchini. Menonton video! ..

Resipi dadar dengan kekapis

Lebih mudah untuk menyediakan hidangan yang sesuai untuk sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam, dan tidak mengambil banyak masa.

Shutterstock

Ia adalah perlu untuk:

1 skuasy;

100 gram keju durum;

3 biji telur;

6 sudu besar susu;

ranting pasangan pasli;

rempah secukup rasa.

Bagaimana untuk menyediakan:

1. Patisson dibersihkan kulit, potong kepada kepingan kecil dan goreng dalam kuali dipanaskan selama 1-2 minit.
2. Pukul telur dan susu sehingga sebati, tambah garam dan lada secukup rasa dan tuangkan campuran yang terhasil daripada kekapis.
3. Penutup pan.
4. Apabila dadar akan meningkat, ia adalah perlu untuk taburkan keju parut dan meninggalkan merana beberapa minit.
5. Pada masa ini keju cair, dan hidangan yang lazat bersedia.
6. Sebelum berkhidmat taburkan ia disyorkan pasli dicincang halus.
7. Dalam penjelmaan ini, penyediaan kekapis diperolehi sangat lembut, cair di dalam mulut.