3 sarapan lazat tergesa-gesa - resipi video di rumah

Pakar pemakanan telah lama meyakinkan kita bahawa sarapan harus teliti dan sebaik-baiknya superpoleznym. Tetapi jika anda, seperti kita, lebih suka untuk menterjemahkan Perkhidmatan pertama pada 5, kemudian 10, kemudian 15 minit lagi, maka anda adalah sama seperti kita, sebelum pergi bekerja grab sandwic pada sarapan pagi ini telah berakhir.

blogger masakan kami Vladislav Muncung datang dengan 3 resipi asal cahaya untuk makan pagi telah menjadi satu majlis penting dan penting.

lempeng keju Cottage dengan pisang dan kelapa,

pisang baking Fame aroma yang kaya dan rasa halus. Saya mengambil keputusan untuk beralih daripada resipi klasik dengan menggunakan pisang puri dan menambah kelapa adunan dan keping keseluruhan pisang. Hasilnya - timbunan besar lempeng keju gebu dan halus dalam beberapa minit.

lempeng RECIPE curd dengan pisang dan kelapa

Apa yang diperlukan: 200 g tepung gandum

3 sudu besar. l. kelapa

1 h. L. serbuk penaik

3 sudu besar. l. gula

0, 5 h. L. soda

sedikit garam

200 g keju lembut

40 g mentega

susu 150-200 ml

2 biji telur besar

2 pisang

minyak sayuran - untuk salut kuali

buah-buahan segar dan madu - untuk memberi makan

Bagaimana untuk membuat lempeng keju kotej dengan pisang dan kelapa:

1. Corolla campuran tepung, kelapa, serbuk penaik, gula, baking soda dan garam.

2. suhu bilik dadih dicampur dengan mentega cair, susu dan telur sehingga seragam.

3. Tambah bahan-bahan cecair untuk campuran kering.

pan penaik 4. Sapukan lapisan nipis minyak sayur-sayuran. Spread 1 sudu besar. l. ujian. Atas dengan, menghancurkan beberapa bulatan pisang dihiris.

5. Apabila bahagian yang lebih rendah propechetsya, muffin terbalik dan meratakan tulang belikat. Bakar selama 30 saat lagi sehingga ia siap.

6. Hidangkan dengan buah-buahan segar dan madu.

lempeng keju Cottage dengan pisang dan kelapa bersedia!

Photo: domashniy.ru

Croissant sandwich "Caesar dengan ayam",

Crispy croissant dan secawan kopi - ia adalah satu permulaan yang baik untuk hari. Tetapi kita tidak boleh makan bun, jadi saya memutuskan untuk mengisinya dengan salad Caesar yang terkenal, tetapi dalam tafsiran pemakanan saya sendiri. Bukannya sos kalori dibuat dengan mengisi yogurt cahaya dan topping menambah alpukat, jadi sarapan pagi akan menjadi bukan sahaja lazat, tetapi juga sangat berguna.

RECIPE croissant sandwich "Caesar AYAM"

Apa yang diperlukan: 2 croissant

100-150 g ayam

separuh alpukat

1 tomato kecil

30 g keju keras parut

salad

minyak sayuran - untuk menggoreng

Pengisian: 1 sudu besar. l. yogurt asli tebal

1 h. L. minyak zaitun

0, 5 h. L. mustard

beberapa titik jus lemon

garam dan lada - secukup rasa

Bagaimana untuk membuat sandwic croissant "salad Caesar dengan ayam":

1. Ayam fillet menangkis dan cepat goreng dalam jumlah minimum minyak sayur-sayuran. Potong dadu. Avocado potong dadu saiz yang sama.

2. Campurkan alpukat dan ayam.

3. Untuk pengisian campurkan semua bahan-bahan sehingga sebati.

4. Side Croissant pemotongan. Di dalam salad pertama put, tomato kemudian plat nipis, dari atas - dengan alpukat ayam, tuangkan berpakaian dan ditaburi dengan keju parut.

5. Croissant Sandwich "salad Caesar dengan ayam" bersedia!

Oatmeal "Apple Pie"

Jika setiap hari ada superpoleznuyu oatmeal, ia akan mengganggu sesiapa. Tidak membantu walaupun jem, madu dan buah beri. Saya ingin berkongsi find beliau, berkat yang oatmeal yang membosankan ajaib dijadikan pai epal yang lazat. Tertarik? Tidak ada sihir, semua perkara itu dalam kombinasi asli buah-buahan dan rempah - sama seperti dalam pai epal klasik!

RECIPE oatmeal "apple pie",

Apa yang diperlukan: (2 hidangan) 1 biji epal hijau yang besar

1 sudu besar. air

1 sudu besar. susu

1 h. L. kayu manis

ulas baru tanah dan allspice

segelintir kismis

1 sudu besar. oatmeal

garam - secukup rasa

1 sudu besar. l. madu

mentega dan 1 jam. l. Gula - menggoreng

Segelintir walnut, yogurt, krim, susu - suapan

Bagaimana untuk memasak bubur "Apple Pie":

1. Separuh daripada epal potong dadu.

2. Dalam periuk, campurkan air, susu, rempah, epal dihiris, kismis dibasuh dan oatmeal. Letakkan di atas api yang perlahan.

Memasak selama 4-5 minit sehingga ia bersedia, jika perlu, kacau. Pada akhir menambah garam dan madu. Tutup dan biarkan selama 2-3 minit. Tambah susu sedikit jika bubur thickish.

3. Selebihnya epal dihiris nipis. Goreng dalam mentega sehingga perang keemasan.

Akhirnya, tambah gula dan masak sehingga ia cair.

4. Hidangkan bubur dengan goreng epal, yogurt, susu atau krim. Top runtuh walnut.

5. Oatmeal "Apple Pie" bersedia!