5 sarapan untuk hari yang hebat - resipi video di rumah

dadar hijau berlapis,

Ia harus: (dalam 2 bahagian)

4 biji telur

70 ml krim (30%)

1 h. L. tepung

rasuk sebarang herba (Dill, pasli, ketumbar, tarragon)

8 Art. l. minyak sayur-sayuran

roti rai - suapan

segelintir salad campuran

garam dan lada - secukup rasa

Pengisian 500 g keju

100 g krim

50 g tomato kering

1 ulas bawang putih

1 sudu besar. l. Caper

50 g setiap sayur-sayuran cincang (Dill, pasli, ketumbar, tarragon)

Ia harus:

1. Untuk telur omelet shake pemukul dengan krim, garam dan lada. Menambah dicincang herba, tepung dan kacau lagi teliti untuk mengelakkan ketulan. Dari campuran ini goreng dua dadar nipis pada kuali besar dengan minyak sayur-sayuran pada api kecil, ditutup dengan penutup. Pastikan telur dadar yang tidak dibakar.

   EKSMO

2. Untuk pengisian, campuran keju dengan krim masam, tomato dicincang halus, bawang putih, lompat dan herba. tempat pemadat yang terhasil pada telur dadar dan berhati-hati balut dalam gulung longgar.
3. Hidangkan roti dan gulung dengan salad. Atas permintaan roti boleh perangan dalam ketuhar di bawah grill atau dalam kuali kering yang dipanaskan.

Ramai yang mencari resipi super cepat dalam buku "Sarapan Pagi untuk hari yang baik" Izdatelstvo "Exmo".

Sarapan Chef. Menonton video!

cheesecakes Amber dengan epal dan kayu manis

Ia harus: (4 hidangan)

500 gram dadih (9% lemak)

3 epal kecil

1 h. L. serbuk kayu manis

3 biji telur

50g oat dilancarkan

5 Art. l. gula aising

breading: 3 Art. l. Hercules

1 sudu besar. l. tepung Bagaimana untuk menyediakan:

1. Epal kulit dan biji, potong dadu besar.
2. curd Mix dengan telur. Menambah epal, kayu manis, oatmeal, gula serbuk. Kacau sehingga sebati.
3. Bentuk kek keju, gulung mereka dalam campuran tepung dan oat dan goreng dalam kuali dengan minyak sayur-sayuran di kedua-dua belah pihak sehingga perang keemasan. Hidangkan kek keju dengan teh hitam manis atau kopi dengan susu.

Yoghurt puding dengan pic

Ia harus: (4 hidangan)

250 g mascarpone

250 g yogurt asli

120 g gula tepung

2 pisang

2 pic

100 g biskut Savoiardi

100 ml kopi

2 sudu besar. l. blueberry

Bagaimana untuk menyediakan:

1. Mix mascarpone separuh yogurt dan gula serbuk (1 sudu besar. L. gula Icing suapan cuti). Pukul pengadun selama 1-2 minit sehingga seragam. campuran yogurt baki dengan pisang, cop pengisar ke dalam puri homogen dan masukkan mascarpone disebat.
2. Peaches dihiris nipis. Savoiardi ringan rendam kopi. Mengemukakan dalam mangkuk atau balang kaca Letakkan sedikit krim pada bahagian - bahagian berubat Savoiardi, buah beri dan keping pic, kemudian krim lagi Savoiardi, buah beri dan pic. Taburkan dengan baki gula dan simpan dalam peti sejuk selama setengah jam. Kemudian berkhidmat.

Lembaga masak:

mousse mascarpone boleh dibekukan, anda akan mendapat yang sangat baik ais krim buatan sendiri.

ban jem panas dalam karamel dan epal

Ia harus: (4 hidangan)

4 sudu besar. l. tebu 1 sudu besar. l. mentega (+ sekeping lagi pilihan)

2-3 epal firma masam-manis atau pear

4 gulung kecil (anda sedikit boleh kering)

3 sudu besar. l. ceri atau plum jem

2 sudu besar. l. muesli

150 g krim masam atau yogurt

Bagaimana untuk menyediakan:

1. Untuk meletakkan gula pan tebu kering. Mencairkan ia dengan api yang sederhana. Tambah mentega, hirisan epal (pear) dan goreng selama 4-5 minit.
2. Buns potong memanjang kepada dua bahagian, jika mereka tidak begitu segar, gris mereka dengan mentega dan coklat di bawah grill atau pan-grill. Ringan minyak keping jem dan taburkan dengan granola. Meletakkan di atas roti buah panggang dan berkhidmat dengan krim masam.

Oatmeal labu dan kacang

Ia harus: (4 hidangan)

70 g pulpa labu

200 ml susu panas atau normal

air 100 ml

100 g emping oat

1 sudu besar. l. mentega

gula atau sirap maple - secukup rasa

1 sudu besar. l. pecans atau walnut

sedikit garam

Ia harus:

1. labu potong dadu kecil.
2. Mix dalam susu kuali dengan air, dan membawa kepada oatmeal mendidih vsypte, kacau sentiasa. Menambah labu, mengurangkan haba dan reneh selama 10-15 minit.
3. Alih keluar bubur daripada haba, tambah mentega, garam, gula atau sirap maple, dan kacang. Kacau dan hidangkan.