Hidangan lazat sampingan kepada ikan: resipi mudah - resipi video di rumah

The hiasan paling mudah, tetapi tidak sangat berguna untuk ikan adalah kentang. Bawah kaedah-kaedah diet yang sihat, kedua-dua produk adalah kurang serasi, protein dan karbohidrat bersama-sama iaitu, ia tidak digalakkan, tetapi pada kombinasi rasa, mereka melengkapi antara satu sama lain dengan sempurna. Dan kentang sesuai untuk benar-benar sesiapa dalam melaksanakan jenis masakan yang berbeza daripada ikan.

hiasan kentang

Jika tidak ada masa untuk perbaikan, anda boleh memasak sos halus atau hanya rebus kentang dengan rempah aromatik. Dan jika anda mahu lauk yang lebih menarik, ia adalah lebih baik untuk membakar ubi dengan minyak zaitun, garam laut dan rosemary. Untuk melakukan ini, ia perlu dibersihkan, potong 4 keping dan dimasukkan ke dalam pakej untuk baking. Kemudian masukkan garam, taburkan dengan minyak zaitun dan taburkan dengan sedikit rosemary wangi. Mengikat pakej, kandungan shake yang baik dan bakar dalam ketuhar selama 30-40 minit, bergantung kepada saiz hirisan kentang.

kentang lecek Hijau dan kacang - iringan yang sempurna untuk memancing! Menonton video!

hidangan A sampingan berguna kubis Cina

Shutterstock

Jika anda ingin memohon untuk memancing ulam lebih sihat anda boleh menyediakan salad kubis Cina halus, kayu ketam dan jagung.

Untuk melakukan ini, kubis daun hijau perlu dicincang halus di seluruh, kayu ketam potong besar dan meletakkan segala-galanya di dalam mangkuk. Menambah jagung dalam tin dan timun dicincang. Semua prisolit sedikit, krim masam, kacau perlahan-lahan dan menyampaikan suatu ikan bakar atau goreng.

hiasan beras

Shutterstock

Dengan jagung dalam tin boleh dibuat dan lain ulam - beras. Lepas sehingga masak mesti mendidih baik dalam air masin, dan kemudian toskan dan dibilas di bawah aliran air sejuk. (. 1 sudu teh setiap cawan beras) Kemudian dalam kuali, di mana nasi perlu mencairkan mentega sedikit, Tambah beras dan jagung dalam tin - ulam bersedia.

hiasan asparagus

Shutterstock

Ikan bakar atau kukus, anda juga boleh memfailkan asparagus tender - gudang nutrien. asparagus rebus disediakan dengan cara yang berikut - pucuk perlu dibersihkan turun dari tengah-tengah, kemudian lipat-berkas 6-8 keping dan trim bahagian bawah 2 cm, supaya semua batang kira-kira sama panjang. berkas lanjut boleh dikaitkan dengan benang atau tangkai hijau. Diikuti dengan air mendidih dalam periuk, podsolit, tambah lemon beberapa buih dan meletakkan tegak rasuk tips asparagus up. Sejak masak terakhir lebih cepat, mereka tidak perlu berada di dalam air - agak wap kesan. Hijau asparagus rebus 5 minit, putih - 10-15 minit. The asparagus selesai perlu dibilas dengan air ais, kering pada lampin dan berkhidmat dengan minyak zaitun dan jus lemon. Juga, asparagus boleh dibakar di dalam oven, dan bersama-sama dengan ikan. Untuk melakukan ini, batang hendaklah bersih, mengurangkan dan menguruskan pada lembaran penaik atau mana-mana hidangan tahan api. Perasakan dengan garam, taburkan dengan jus lemon dan minyak zaitun. Bakar selama 15-20 minit pada suhu 180 ° C.