Salad bit dengan resipi ikan salai

Sifat-sifat penyembuhan bit merah telah diketahui sejak Hippocrates dan sebagai dadah ia digunakan secara meluas untuk rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit. Berguna akar sayur-sayuran membekalkan badan bahan penting manusia, terdapat banyak vitamin bermanfaat yang diperlukan untuk fungsi normal jantung, otak dan badan secara keseluruhan. Pada kesempatan ini, kami menawarkan salad vitamin bit dengan arugula dan ikan, sebagai sebahagian daripada yang terdapat maksimum vitamin dan unsur-unsur berharga untuk memastikan perkembangan normal dan sihat dan mata pencarian, kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak.

Manfaat sayur-sayuran ini boleh mengatakan pasti selagi makanan laut dan hartanah. Mari kita lihat bit resipi salad dengan lebih dekat dan belajar bagaimana untuk membuat ia bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna.

Bagaimana untuk menyediakan salad dengan bit dan ikan - satu langkah demi langkah resipi

bit Pre-basuh, kain balut kering dalam foil dan dimasukkan ke dalam ketuhar yang panas. Bakar bit merah dalam ketuhar pada suhu 180 darjah - 60 minit.

Baked bit merah pertama sejuk, kemudian kulit, melalui parut yang besar dan dimasukkan ke dalam mangkuk yang dalam.

Asingkan ikan dari tulang, keluarkan isi perut, dibahagikan kepada kepingan kecil dan menambah kepada beets parut dalam hidangan membentuk.

Tambah mustard pedas, Dill dicincang, satu sudu teh gula, 2 getilan garam dan sedikit lada hitam wangi.

Put daun arugula dan pra-campuran. Kemudian, tuangkan salad bit dengan arugula dan ikan minyak sayuran dan kacau sehingga sebati.

Transfer dengan salad bit dalam bekas hidangan, atas dengan 2 sudu besar mayonis dan berkhidmat.

Secara umum, hidangan ini adalah disyorkan untuk menggunakan yang mungkin sekerap mungkin, terutama semasa perut kosong. Ia adalah penting bahawa tanaman akar dibakar dalam ketuhar daripada salad bit adalah yang paling berguna dan lazat.