Makan tengah hari setiap hari: 4 kursus "Anti-stress" produk kuning - resipi video di rumah

Hari One - Orange (hidangan dengan labu)

Hari Kedua merah (hidangan dengan bit)

Hari Ketiga - ungu (hidangan dengan terung)

hari Keempat - hijau (hidangan kubis)

hari Kelima - Yellow

Satu cara terbaik untuk melegakan tekanan: makanan yang kita makan jika tidak, boleh menjejaskan kesihatan kita. Membantu mengalahkan kemurungan perubatan semula jadi - makanan dari meja anda. Memberi keutamaan kepada antidepresan semula jadi, dan mereka sangat cepat untuk menetapkan anda dalam perjalanan yang positif, harmoni.

snek Original: salad buah gala

Buah resipi salad

Ia harus:

2 oren

2 epal manis kuning

4 pisang

4 mandarin

200 g nanas (tersedia dalam tin)

100 g krim karamel krim

100 g coklat vanila putih

Bagaimana untuk menyediakan:

1. Semua buah mencuci dan kering.

​​2. coklat sejuk dan menjengkelkan.

3. aiskrim dimasukkan ke dalam mangkuk dan memberi dia sedikit cair.

4 Oranges dibersihkan dan dipotong menjadi kepingan.

5. Epal dikupas, dibuang biji, potong menjadi kepingan.

6. Bananas dikupas, dihiris nipis. 7 Mandarin dibersihkan, dipotong dua setiap keping.

8. Dalam mangkuk, campuran buah-buahan, menambah nanas.

9. Semua tuangkan jus nanas.

10 mangkuk salad Kongsi salad. Top ais krim sudu diletakkan lapisan dan ditaburi dengan coklat parut.

11 Letakkan salad di dalam peti sejuk 2 jam.

ladu sup manis dengan,

resipi sup manis dengan Ladu

Ia harus:

350 g pic

150 g jagung kuning

4 sudu besar. l. gula

1 sudu besar. l. kanji

7 gelas air

4 g asid sitrik

Untuk ladu:

100 g pic

50 g jagung

tepung 1 cawan

1 biji telur

2 sudu besar. l. susu

3 h. L. gula

1/4 h. L. garam

Bagaimana untuk menyediakan:

1 Dalam periuk air tambah gula.

2. Rebus.

3. Put dibasuh diadu pic.

4 Tambah kanji.

5. semula mendidih.

6. Buang dari haba

7. Beberapa sejuk

8. Nyatakan jagung, asid sitrik.

Vareniki:

1. Tepung tambah garam, 1 h. L. gula, telur, susu.

2. doh sebati dan biarkan selama 20 minit.

3. Doh roll lapisan yang sangat nipis (dengan sangat).

4. Kaca logam atau memotong takuk kalangan. 5. Peaches dan dicampur dengan gula jagung yang masih ada, sedikit simmered.

6. Dengan ini ladu mengisi lakukan.

7. Rebus dalam air.

8. Hidangkan secara berasingan.

Panggang

RECIPE basi

Ia harus:

400 g untuk loceng manis lada kuning

5 telur

1 cawan serbuk roti

gula 2/3 cawan

Bagaimana untuk menyediakan:

1. mencuci Pepper, keluarkan biji dan batang.

2. Sangat halus cop.

3. gula Kacau.

4. Tambah telur dipukul dan serbuk roti.

5. Kacau. Tuangkan ke dalam mangkuk pembakar.

6. di dalam ketuhar Bakar.

Dessert: aprikot puding

Pudding Recipe daripada aprikot

Ia harus:

250 g aprikot

3 h. L. gula

2 biji telur

60 g mentega

120 g gandum roti basi

susu 1 1/4 cawan

1 sudu besar. l. serbuk roti

Bagaimana untuk menyediakan:

1. Rendam roti dalam susu.

2. Kuning telur dipisahkan daripada orang kulit putih.

3. Gosok kuning telur dengan sebahagian gula.

4. Cairkan mentega.

5. Campurkan berat badan - kuning dengan sebahagian gula dengan mentega dan susu bahagian cair direndam di dalam roti. Tuangkan susu yang masih ada, meletakkan aprikot, berbintik-Tompok dan campuran. 6. Perkenalkan ke dalam jisim gula disebat dengan putih telur.

7. Jisim diperolehi dimasukkan ke dalam acuan, lancar dan ditaburi dengan serbuk roti.

8. Menyediakan mandi air 2 jam.

9. Isi kandungan kelopak marigold kering.

​​Epal minuman limau

RECIPE DRINK limau dengan epal

Ia harus:

5 mandarin kuning

3 epal manis kuning

3 cawan air

3 sudu besar. l. gula

Bagaimana untuk menyediakan:

1. Tangerines kulit, berpecah kepada segmen.

2. Apple kulit dan teras, potong menjadi kepingan.

3. Buah tambah air dan masak selama 10 minit.

4. Tambah gula, masak sehingga mendidih.

5. Cool.

6. The minuman sebelum dihidangkan tuangkan ke dalam gelas.

yang bagus kuning dan pelbagai anti-stress hari!