Diet Enam kelopak - Menu bagi setiap hari

Soon Tahun Baru. Saya sedang mencari cahaya bercuti, tona, nafas baru. Ini akan membantu kita untuk diet sihat yang seimbang dan penurunan berat badan diet Tahun Baru Enam kelopak.

prinsip-prinsip pemakanan sihat diketahui oleh semua, tetapi juga tahu bagaimana sukarnya untuk mematuhi mereka, terutamanya apabila masa yang lama tidak menghadkan keinginan mereka pada gula-gula zhirnenky, kaloriynenkomu. Cara yang baik untuk kedua-dua psikologi dan fizikal menyediakan diri anda dan badan anda untuk sekatan makanan - diet enam kelopak.

Tegasnya, diet enam kelopak - ia adalah satu mono-diet, yang tidak pun diet. Hanya enam hari kita makan apa-apa produk satu, seli antara makanan protein dan karbohidrat. Malah, ini adalah perubahan pada tema makanan yang berasingan untuk membantu membersihkan badan daripada toksin, dan pada masa yang sama untuk membiasakan perut kepada bahagian-bahagian kecil daripada jumlah. Selepas kursus enam hari penyucian dan ketagihan kita lebih mudah untuk dapat makan pecahan, 5-6 kali sehari yang, bahagian-bahagian kecil, mengelakkan produk berat dan berbahaya bagi tubuh. Di samping itu, ia adalah mungkin dan perlu minum air, teh, sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Diet Enam kelopak - enam mono-hari: ikan, sayur-sayuran, ayam, bijirin, keju dan buah-buahan.

, untuk itu, ia adalah penting dari sudut pandangan metabolisme. Kehilangan berat badan adalah antara 100 hingga 300 gram sehari, tetapi kehilangan ini adalah disebabkan oleh pengeluaran toksin dan air yang berlebihan. Pergi bukan sahaja bengkak, tetapi akan membakar lemak. Terutamanya keputusan yang baik akan jika sekatan pemakanan, kami akan menambah beberapa senaman yang serius. Apabila berat badan diet Enam kelopak menerima tetulang, maka keburukan dalam penurunan berat badan, dan keputusan akan menjadi lebih ketara. ???? Sayang pada diri sendiri, wanita yang dikasihi! Kekal sihat, cantik dan langsing!