Penyucian biji flaks - bagaimana untuk menghasilkan biji flaks dan makan, resipi dengan gambar

Sentiasa baik untuk berasa ringan, sihat dan bertenaga, tetapi pada malam cuti dan pulih postroynet keinginan adalah meruncing. Oleh itu, untuk memenuhi Tahun yang akan datang Ayam tidak dipetik ayam, dan, sebagai minimum, Firebird, di sini hari ini dan memulakan peremajaan, penyembuhan dan ustroyneniyu! Juga, ia adalah berguna untuk ramai di antara kita, kaedah ini untuk penurunan berat badan dan peningkatan kesihatan selepas cuti dan sebelum cuti.

Apa-apa pemulihan bermula dengan pembersihan badan. Meninggalkan semua farmakologi mengumpul habuk di rak farmasi, kita beralih kepada ubat semula jadi tradisional - flaxseed.

Biji flaks - produk ini adalah sangat kaya dengan pelbagai bahan-bahan berguna: terdapat juga vitamin B dan asid lemak poli tak tepu, termasuk omega-3 sangat berharga dan omega-6, dan banyak lagi kemudian yang baik. Tetapi dalam kes ini, kita amat berharga ialah kehadiran lignans - antioksidan dengan kesan anti-radang dan anti-bakteria, dan juga dua jenis serat yang dapat menyerap dan mengeluarkan asid hempedu, kolesterol, dan pelbagai toksin. Tetapi untuk biji flaks boleh memberi bermain penuh kepada ciri-ciri perubatan, ia adalah perlu untuk menyediakan - dibancuh, kukus atau walaupun sekali untuk mengaktifkan. Kami akan menghancurkan dan rendam - jadi semua utiliti disimpan dan terserlah dengan sepenuhnya mungkin.

flaxseeds Brewing

Flaxseed boleh dibeli di farmasi atau kedai (bahagian) diet yang sihat. Jika badan terlalu banyak "bersepahan", kemudian mengambil dos yang lebih - 30 gram (kira-kira 6 sudu teh), jika beberapa jenis pembersihan dijalankan secara teratur, maka ia akan menjadi cukup, dan 20 gram.

Flaxseed mengisar ke dalam tepung di kilang dan mendapat tepung flaks, yang dipanggil makan.

Schroth berselang di beberapa posudinku dan mula perlahan-lahan tuangkan air sejuk (ditapis atau direbus) sambil kacau dengan teliti. Kita perlu, untuk mendapatkan pes tanpa ketulan. Apabila semua ketulan yang rosak dan berat badan adalah sama rata licin, volem lebih banyak air dan kacau lagi. Dapatkan bubur berair, dia terpaksa meninggalkan sekurang-kurangnya setengah jam.

Pada masa ini tisu membengkak, air akan menjadi konsisten mukus. Linen enterosorbent bersedia untuk tindakan.

Sebagai mengambil flaxseeds

Lagi bercampur dengan teliti linen bubur dan makan, anda boleh minum air. Bukan untuk mengatakan bahawa ia adalah lazat atau tawar - tidak sama sekali, dadah dan ubat-ubatan. Mengambil biji rami untuk pembersihan yang terbaik di waktu pagi semasa perut kosong, dan sekurang-kurangnya 40-45 minit, apa-apa untuk makan atau minum.

Flaxseed dimasak dengan itu bukan sahaja membantu membersihkan badan dan usus daripada toksin, tetapi juga memudahkan sensasi exacerbations gastrik, kolitis, cholecystitis dan penyakit gastrousus yang lain. Selepas 5-7 hari pengambilan ketara akan memperbaiki keadaan kulit, walaupun selepas beberapa kali - rambut dan kuku.

Penyucian biji rami boleh diteruskan selama 3-4 minggu, kemudian bergerak ke beberapa enterosorbent lain (oat, beras dan sebagainya. N.). Tetapi dalam jarak antara kursus flaxseed boleh dimakan keseluruhan atau bentuk tanah, sebagai bahan tambahan berguna dalam makanan yang dipanggang, sup dan bubur.