Salmon merah jambu dan resipi keju

Bagi pencinta ikan, pilihan gabungan keju - hidangan yang akan merayu. Dengan apa-apa hasil yang hebat, proses penyediaan kepada banyak mudah yang semua orang, tanpa pengetahuan khas boleh mengulangi segala-galanya. Pendek kata, salmon dan keju bertukar lembut dan cair di dalam mulut anda.

Ini betul-betul hidangan yang anda pasti perlu mengambil keseluruhan nota. Apabila memilih produk, anda perlu membeli hanya ikan segar dan keju tidak murah dan jika output adalah hidangan yang lazat dengan semua sifat-sifat pemakanan.

Baked salmon keju

Pertama sekali, untuk penyediaan keju salmon mesti dipotong dan langsung mencabuli stik ikan untuk saiz sederhana, kira-kira 2 cm. Tebal. Keping untuk gosokkan pada semua pihak dengan garam dan lada.

Selanjutnya, satu bentuk khas untuk meletakkan foil dan meletakkan lapisan stik ikan. Tuangkan jus lemon di atas.

Berikutan preskripsi kami, lebih fillet tebal tidak menyebabkan mayonis. Parut pada keju keras parut kasar dan taburkan mereka merah jambu.

Panaskan ketuhar kepada 180 darjah dan bakar selama 30 minit. Anda tidak boleh keterlaluan ikan, kerana selepas anda Letakkan kaserol daripada hidangan ketuhar, terutama makanan laut, masa terus menyediakan.

Baked salmon memberikan rasa yang sangat halus dan ia boleh makan apa-apa dari sayur-sayuran atau beras pra-masak.

salad ikan dengan tuna

Sebagai alternatif kepada resipi ini, versi kalori menawarkan salad kurang ikan. Dalam apa-apa yang banyak kehijauan dan sayur-sayuran segar, makanan laut mengambil kepada citarasa yang sama sekali berbeza yang sesuai untuk diet makanan ringan.

Jika boleh, ikan harus dimakan lebih kerap. Orang yang diet terdiri terutamanya daripada makanan laut, hidup lebih lama daripada mereka yang mengabaikan diet ikan.

Makan ikan dan hidup lama!